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班会目标

为深入学习贯彻习近平总书记关于安全生产的重要论述，全面贯彻落实党中央、国务院重大决策部署和省委、省政府工作要求，深刻汲取新余“1·24”特别重大火灾事故教训，省委教育工委、省教育厅扎实开展全省校园安全隐患大排查大整治“百日会战”行动，部署开展新学期“开学第一课”和安全教育周活动，并联合相关部门共同摄制了系列安全教育片，着力提升全省广大师生的安全意识和自我防范能力，全力维护教育系统安全稳定大局。

内容简介

什么是心理健康

心理健康是指个体的精神、情绪和意识状态良好，包括智力正常、情绪稳定、意志坚强、行为协调、精力充沛、适应环境能力强，以及人际关系和谐。它与身体健康同样重要，因为心理障碍可能导致身体病变，即使身体强壮，若心理不健康，也可能萎靡不振。

怎样应对心理健康问题

一、正确认识和应对学业压力：1.正确规划任务和时间

2.将复杂事件进行分解

3.立刻处理有压力的事件

4.发展友谊建立支持系统

二、人际关系与自我认知：1.要互相尊重

2.要真诚表达

3.不恶语伤人

4.要学会赞美

三、应对情感问题和心理危机：1.我们认识情绪

2.转移注意力

3.学会换位思考

4.寻找社会支持

无论是学习还是生活中遇到问题

大学生都可以通过以下正规途径求助

1.所在学校的心理咨询中心

2.二级甲等以上医院的心理科、心身科、

精神科门诊

3.江西省社会心理服务热线:966525

4.江西省12355青少年服务热线

5.江西教育热线：0791-86765000

活动过程

1、清点参会人员，注会2156共33人。

2、介绍今天的会议主题，《心理健康教育班会》。

3、从如何应对心理健康问题等方面展开了今天班会的内容。

活动总结

心理健康是一种行为模式，需要不断地去练习和尝试，努力去创造更加健康的生活方式和态度，更积极 更自信地去面对生活 创造生活。